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2020年健康管理師重點知識點匯總冬季宜食水果
發布時間:2019-12-28   營養師網

    導語:2020年健康管理師全國考試時間為4、7、11月份,編輯團隊免費為廣大考生提供2020年健康管理師考試輔導資料、歷年真題、模擬試題以及相關考試報名信息供大家參考!

  冬季宜吃的4種最佳水果
  柚子 常吃柚子有助于預防糖尿病。但吃柚子每天最好不超過200克。
  橙子 適量吃橙子可有效增加唾液分泌,促進消化,緩解咳嗽,保護肺臟健康。建議每天最好吃1~2個。
  棗 棗含有豐富的維生素C、微量元素鉀和鎂。經常吃棗具有健胃健脾和改善血液的功效。
  板栗 吃板栗可防止高血壓、冠心病、動脈硬化和骨質疏松癥。


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